Rafting to odmiana aktywnej rozrywki przeznaczonej dla osób szukających emocjonujących wrażeń i niezapomnianej przygody. Polega na spływie pontonem, kajakiem, tratwą lub inną jednostką po wodach śródlądowych o zróżnicowanym poziomie trudności. Celem nie jest tutaj dotarcie do mety, ale przede wszystkim satysfakcja wynikająca ze skutecznego pokonania kolejnych etapów. W ramach raftingu polecany jest w szczególności spływ Dunajcem, ponieważ rzeka ta posiada dosyć wartki nurt i przepływa przez wyjątkowo malownicze tereny.
Rafting można z powodzeniem uprawiać zarówno indywidualnie, jak i z całą rodziną. Najczęściej spływa się górskimi potokami, wykorzystując ponton lub kajak mieszczący od 5 do nawet 11 osób (koniecznie wykonany z wytrzymałego, kilkuwarstwowego materiału). Zasada jest tutaj prosta – im trudniejsza trasa, tym więcej dobrej zabawy. Warto jednak zawsze zachować sporą ostrożność, aby nie uszkodzić swojego ciała ani nie zniszczyć używanego sprzętu w kontakcie ze skałami albo konarami drzew. Wybierając się na rafting, należy pamiętać o zabraniu ze sobą odpowiedniego ubrania. Musi ono być wystarczająco lekkie i dobrze przylegać do skóry, co gwarantuje optymalny komfort na wodzie. Doskonale sprawdzają się zwłaszcza cienkie pianki neoprenowe, które zapobiegają wychłodzeniu organizmu, nie wywołują podrażnień i posiadają naturalne właściwości wypornościowe. Oczywiście wymagany jest również porządny kask do ochrony głowy przez poważnymi urazami mechanicznymi oraz kapok ułatwiający wydostanie się z wody w razie wypadnięcia z jednostki.
