Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym, które dotyka ludzi w każdym wieku i z różnych środowisk. Depresja charakteryzuje się utrzymującym się niskim nastrojem, utratą zainteresowania czynnościami, które zwykle sprawiają ludziom przyjemność, oraz innymi objawami, takimi jak słaby sen i apetyt. W ciężkich przypadkach ludzie mogą czuć, że nie mają powodu do życia. Depresja nie jest tylko chwilowym uczuciem nieszczęścia, ale poważną chorobą medyczną, która może wpłynąć na Twoje zdrowie fizyczne. Jeśli doświadczasz któregoś z tych objawów, porozmawiaj z lekarzem lub udaj się do lokalnego lekarza pierwszego kontaktu.
Objawy depresji
- uczucie smutku, pustki lub płaczu przez większość dni;
- niewielkie zainteresowanie lub przyjemność z robienia rzeczy, które wcześniej sprawiały przyjemność;
- utrata zainteresowania pracą lub trudności z wykonywaniem pracy (objawy mogą obejmować powtarzające się błędy, niedbałe błędy lub zmniejszoną wydajność);
- trudności z zasypianiem lub nadmierne spanie (bezsenność);
- poczucie winy lub bezwartościowości;
- nadmierną drażliwość lub złość;
- utratę zainteresowania seksem;
- powracające myśli o śmierci lub samobójstwie.
Jak leczyć depresję?
Pierwszą linią leczenia depresji jest psychoterapia. Wejdź na stronę https://in-altum.com/oferta/dzieci-mlodziez/psychoterapeuta/, żeby się umówić. Może to być skuteczna opcja dla łagodnych do umiarkowanych objawów, ale ważne jest, aby pamiętać, że wiele osób z depresją ma również inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk lub problemy z nadużywaniem substancji. Jeśli ktoś ma wiele zaburzeń, terapia indywidualna może nie wystarczyć. W takich przypadkach połączenie psychoterapii i leków może być bardziej skuteczne. Niektóre osoby z depresją mogą potrzebować wypróbować różne rodzaje leków, zanim znajdą taki, który dobrze na nie działa.
