Wpływ regularnych masaży na zdrowie

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Masaż to zgodnie z definicją zabieg fizjoterapeutyczny polegający na oddziaływaniu bodźcami mechanicznymi na tkanki organizmu osoby masowanej. Wyróżnia się wiele technik masażu. W Europie największą popularnością cieszą się zabiegi klasyczne. W ostatnim czasie coraz więcej osób korzysta z masaży azjatyckich.

Łagodzenie dolegliwości bólowych i stanów zapalnych

Regularne korzystanie z tego rodzaju zabiegów ma ogromny wpływ na zdrowie masowanego. Uciskanie i rozcieranie tkanek powoduje rozluźnienie mięśni, które przestają uciskać na nerwy. Efektem rozluźnienia mięśni jest więc najczęściej ustępowanie dolegliwości bólowych. Przeprowadzone badania pokazują, że osoby, które przez pięć tygodni korzystały z 30-minutowych masaży, zdecydowanie rzadziej skarżyły się na migreny. Szczególnie skuteczny w walce z migrenowym bólem głowy jest masaż tajski, taki jak ten oferowany na https://www.siamrelax.pl/. Naukowcy udowodnili również, że regularne poddawanie się tego rodzaju zabiegom skutecznie redukuje stany zapalne występujące w organizmie.

Skuteczna redukcja stresu i inne zalet

Coraz więcej osób podkreśla także pozytywny wpływ masażu na zdrowie psychiczne pacjentów. Podczas uciskania tkanek organizm wytwarza endorfiny, nazywane hormonami szczęścia, które skutecznie redukują poziom stresu. Pacjencji po wyjściu z gabinetu czują się zrelaksowani i odprężeni. Zalety masażu sprawiają, że coraz częściej jest on wykorzystywany w terapii leczenia lęków, depresji oraz demencji. Warto również dodać, że regularne uciskanie tkanek prowadzi do ich lepszego ukrwienia. Efektem tego jest pozbawiona zmarszczek, jędrna i elastyczna skóra. Zwiększenie przepływu limfy przyczynia się również do poprawy ogólnej odporności całego organizmu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Dlaczego warto mieć klimatyzację w domu?
Dlaczego warto mieć klimatyzację w domu?
Klimatyzacja jeszcze do niedawna kojarzona była luksusem, na który mogło pozwolić sobie niewiele osób. Dziś montuje się ją w coraz […]
Jaką hulajnogę wybrać dla dziecka?
Jaką hulajnogę wybrać dla dziecka?
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Dlatego dobrze zaczynać już od najmłodszych lat. Zaszczepiając w naszych maluchach […]
Najmodniejsze stylizacje na co dzień – co musi znaleźć się w szafie każdej kobiety?
Najmodniejsze stylizacje na co dzień – co musi znaleźć się w szafie każdej kobiety?
Pewne niezmienne kanony mody, od lat mówią nam, co musi znaleźć się w szafie każdej z nas. Eleganckie garsonki i […]
Ostatnie wpisy
Polecamy