Jazda na rowerze jest jedną z najbardziej efektywnych form aktywności fizycznej. Rowerem można poruszać się wszędzie, stanowi dobre zastępstwo dla samochodu czy środków komunikacji miejskiej, a do tego jest rekomendowany wszystkim grupom wiekowym, nie zależnie od kondycji. Jednak aby czuć się bezpiecznie na drodze, należy przed wyprawą sprawdzić kilka podstawowych rzeczy w naszym jednośladzie.
Tym, co powinniśmy sprawdzić w pierwszej kolejności (zwłaszcza, jeśli poruszamy się po zmroku) jest oświetlenie tylne roweru. Widoczność na drodze jest bardzo ważna, a każde dodatkowe oświetlenie może nam uratować życie. Dobrym pomysłem jest też zamontowanie odblasków. Nie wolno wyjeżdżać na ulicę, jeśli mamy niesprawne hamulce. Warto każdorazowo wykonywać test nie rozpędzając się do dużych prędkości, a w razie usterek natychmiast je naprawiać. Czasem zdarza się, że coś się poluzuje – najczęściej dotyczy to kierownicy i siodełka. W tym wypadku należy je dokręcić za pomocą odpowiedniego klucza. Warto w tym momencie też odpowiednio je wyregulować. Niezbędne są też dobrze napompowane opony. Jeśli powietrze schodzi mimo napompowania, takie dętki należy wymienić na nowe.
