Istnieje wiele powodów, dla których powinniśmy dbać o nasze stawy.
Stawy to miejsca, w których spotykają się dwie kości i umożliwiają ruch w organizmie. Pełnią one bardzo ważną rolę w utrzymaniu nas w zdrowiu, aktywności i braku bólu.
Gdy jeden ze stawów jest dotknięty zapaleniem stawów lub innym schorzeniem, może to powodować ból i sztywność, które mogą ograniczać zdolność do łatwego poruszania się i korzystania z życia. Na szczęście istnieje wiele dostępnych metod leczenia, które mogą złagodzić ból stawów i pomóc Ci prowadzić bardziej aktywny tryb życia. Dobrych tego przykładem są chociażby suplementy na stawy.
Oto kilka powodów, dla których powinniśmy dbać o nasze stawy:
Wykorzystujemy je do codziennych czynności
Stawy są ważne dla codziennych czynności, takich jak chodzenie czy wchodzenie po schodach. W rzeczywistości prawie wszystko, co robimy, zależy od prawidłowego funkcjonowania naszych stawów – od pisania na klawiaturze komputera po uprawianie sportu czy gotowanie obiadu w domu. Aby robić te rzeczy bez bólu lub dyskomfortu, potrzebujemy zdrowych stawów, które mogą się zginać i prostować bez powodowania problemów.
Utrzymują nas w ruchu
Zdrowe stawy utrzymują nas również w ruchu, dzięki czemu z wiekiem nie stajemy się zbyt sztywni i ogólnie mniej aktywni (co przyczynia się do otyłości). Jeśli jesteś nieaktywny przez długie okresy czasu (np. siedząc cały dzień przy biurku w pracy), to utrudnia to twoim mięśniom utrzymanie ich siły. Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowych stawów jest pozostanie aktywnym i regularne wykonywanie ćwiczeń.
