Człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiednich mikro i makroelementów. Kiedy nie dostarczamy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, nie jest on w stanie prawidłowo funkcjonować. Niedobory witamin prowadzą do rozwoju różnego rodzaju schorzeń, zaburzenia homeostazy oraz pojawienia się zaburzeń, m.in. w działaniu naszych zmysłów. Dlatego raz na jakiś czas warto wykonywać podstawowe badania, aby zobaczyć, czy w naszym organizmie nie występują żadne niedobory.
Odpowiednia suplementacja – klucz do dobrego samopoczucia
Przedsiębiorstwo Swanson z Polski jest firmą zajmująca się produkcją łatwo przyswajalnych witamin. W jaki sposób dobierać suplementy, aby dawały one jak najlepsze efekty? Przede wszystkim, zacznij od badań, które pozwolą ci ustalić, jakich składników brakuje w twoim organizmie. Następnie, przyjrzyj się swojej diecie. Czy jest coś, co możesz zmienić, aby dostarczać niezbędnych witamin z pożywieniem?
Jeśli z jakichś powodów konieczna jest suplementacja, wybierz sprawdzoną markę. Zestawy Swanson witamin to produkty stworzone, by pomagać w utrzymaniu homeostazy. Dobierając konkretny produkt do swoich potrzeb, uwzględnij swój wiek, wagę, tryb życia i zapotrzebowanie na dany mikro lub makroelement. Jeżeli nie jesteś pewien, w jaki sposób powinieneś dawkować dany suplement, skonsultuj się z lekarzem, który ustali optymalną dla ciebie dawkę. Kobiety w ciąży, osoby uprawiające sport wyczynowo, młodzież w okresie dojrzewania i ludzie starsi, powinni szczególnie zwracać uwagę na to, czy dostarczają swoim organizmom wszystkich niezbędnych dla zdrowia składników odżywczych.
