Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psycholog to specjalista zajmujący się diagnozowaniem oraz leczeniem rozmaitych zaburzeń psychicznych. Pierwsza wizyta w jego gabinecie dla większości osób jest wydarzeniem dosyć stresującym. Z tego względu warto się do niej odpowiednio przygotować, zapoznając z podstawowymi informacjami dotyczącymi terapii. Jeśli interesuje nas rzetelny i jednocześnie empatyczny psycholog Ursus to dzielnica Warszawy, na terenie której bez problemu znajdziemy takiego fachowca. 

Właściwe nastawienie mentalne to priorytet

Przed udaniem się na terapię do psychologa należy przede wszystkim zastanowić się nad jego płcią i wiekiem. Niektórzy pacjenci wolą bowiem rozmawiać z młodszymi kobietami lub mężczyznami, a inni ze starszymi specjalistami posiadającymi duży bagaż doświadczeń. Najważniejszy jest tutaj optymalny komfort, gdyż przekłada się bezpośrednio na swobodne opowiadanie o swoich dolegliwościach i codziennych demonach. Zaleca się również dokładne przemyślenie własnego problemu pod kątem utrudnień, jakie wprowadza do życia. Dzięki precyzyjnemu opisaniu psycholog łatwiej dotrze do źródła i szybciej zaproponuje skuteczne metody powrotu na ścieżkę normalności. Poza tym trzeba oczywiście ustalić główne cele i oczekiwania, a dodatkowo wzbudzić w sobie głęboką motywację do zmiany zachowania. Bez tego żadna terapia nie zakończy się sukcesem. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Wyjazd z psem na wakacje – co zabrać?
Wyjazd z psem na wakacje – co zabrać?
Nie każdy ma gdzie zostawić swojego psa na czas wakacyjnego urlopu poza domem. Nie każdy również chce – dla wielu […]
Klimatyzacja samochodowa – jak działa?
Klimatyzacja samochodowa – jak działa?
Do czego służy? Klimatyzator służy również do utrzymania komfortowej temperatury wewnątrz samochodu. Podczas jazdy samochodem wytwarza on dużo ciepła, co […]
Rury precyzyjne – czym są i jakie mają zastosowanie w przemyśle?
Rury precyzyjne – czym są i jakie mają zastosowanie w przemyśle?
Rury precyzyjne to konstrukcje znajdujące szerokie zastosowanie zarówno w hydraulice siłowej, jak i budownictwie, pneumatyce czy przemyśle górniczym. Wyróżniamy kilka […]
Ostatnie wpisy
Polecamy