Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psycholog to specjalista zajmujący się diagnozowaniem oraz leczeniem rozmaitych zaburzeń psychicznych. Pierwsza wizyta w jego gabinecie dla większości osób jest wydarzeniem dosyć stresującym. Z tego względu warto się do niej odpowiednio przygotować, zapoznając z podstawowymi informacjami dotyczącymi terapii. Jeśli interesuje nas rzetelny i jednocześnie empatyczny psycholog Ursus to dzielnica Warszawy, na terenie której bez problemu znajdziemy takiego fachowca. 

Właściwe nastawienie mentalne to priorytet

Przed udaniem się na terapię do psychologa należy przede wszystkim zastanowić się nad jego płcią i wiekiem. Niektórzy pacjenci wolą bowiem rozmawiać z młodszymi kobietami lub mężczyznami, a inni ze starszymi specjalistami posiadającymi duży bagaż doświadczeń. Najważniejszy jest tutaj optymalny komfort, gdyż przekłada się bezpośrednio na swobodne opowiadanie o swoich dolegliwościach i codziennych demonach. Zaleca się również dokładne przemyślenie własnego problemu pod kątem utrudnień, jakie wprowadza do życia. Dzięki precyzyjnemu opisaniu psycholog łatwiej dotrze do źródła i szybciej zaproponuje skuteczne metody powrotu na ścieżkę normalności. Poza tym trzeba oczywiście ustalić główne cele i oczekiwania, a dodatkowo wzbudzić w sobie głęboką motywację do zmiany zachowania. Bez tego żadna terapia nie zakończy się sukcesem. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Ścianka wspinaczkowa dla dzieci – o czym należy pamiętać?
Ścianka wspinaczkowa dla dzieci – o czym należy pamiętać?
Tak naprawdę ścianka to specjalna powierzchnia, po której dziecko będzie się wspinać. Dobre dla zdrowia Ścianki wspinaczkowe to świetny sposób […]
Jak poprawnie ustalić granice działki?
Jak poprawnie ustalić granice działki?
Poprawne i dokładne wytyczenie granic działki ma ogromne znaczenie zwłaszcza w przypadku, gdy planujemy sprzedać lub kupić nieruchomość. Pozwala to […]
Jak wybrać dobrą wypożyczalnię busów?
Jak wybrać dobrą wypożyczalnię busów?
Możliwość wypożyczenia busa daje nam spore możliwości, o jakich być może nawet nie myśleliśmy. Możemy na przykład zabrać się z […]
Ostatnie wpisy
Polecamy