Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psycholog to specjalista zajmujący się diagnozowaniem oraz leczeniem rozmaitych zaburzeń psychicznych. Pierwsza wizyta w jego gabinecie dla większości osób jest wydarzeniem dosyć stresującym. Z tego względu warto się do niej odpowiednio przygotować, zapoznając z podstawowymi informacjami dotyczącymi terapii. Jeśli interesuje nas rzetelny i jednocześnie empatyczny psycholog Ursus to dzielnica Warszawy, na terenie której bez problemu znajdziemy takiego fachowca. 

Właściwe nastawienie mentalne to priorytet

Przed udaniem się na terapię do psychologa należy przede wszystkim zastanowić się nad jego płcią i wiekiem. Niektórzy pacjenci wolą bowiem rozmawiać z młodszymi kobietami lub mężczyznami, a inni ze starszymi specjalistami posiadającymi duży bagaż doświadczeń. Najważniejszy jest tutaj optymalny komfort, gdyż przekłada się bezpośrednio na swobodne opowiadanie o swoich dolegliwościach i codziennych demonach. Zaleca się również dokładne przemyślenie własnego problemu pod kątem utrudnień, jakie wprowadza do życia. Dzięki precyzyjnemu opisaniu psycholog łatwiej dotrze do źródła i szybciej zaproponuje skuteczne metody powrotu na ścieżkę normalności. Poza tym trzeba oczywiście ustalić główne cele i oczekiwania, a dodatkowo wzbudzić w sobie głęboką motywację do zmiany zachowania. Bez tego żadna terapia nie zakończy się sukcesem. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Sprzedaż internetowa – o czym warto pamiętać podczas wysyłki towarów?
Sprzedaż internetowa – o czym warto pamiętać podczas wysyłki towarów?
Osoby, które zajmują się wysyłkową sprzedażą różnego rodzaju produktów wiedzą, jak ważne jest odpowiednie jej przygotowanie. Zanim paczka trafi do […]
Problemy i trudy w małżeństwie – jak sobie z nimi poradzić?
Problemy i trudy w małżeństwie – jak sobie z nimi poradzić?
Badania dowodzą, że już niemal co drugie małżeństwo kończy się rozwodem, a na wzrost liczby rozstań duże znaczenie miała pandemia. […]
Jak przygotować wyjątkowy prezent dla taty z okazji Dnia Ojca?
Jak przygotować wyjątkowy prezent dla taty z okazji Dnia Ojca?
Rodzice to wyjątkowo bliskie nam osoby. Towarzyszą nam niemalże na wszystkich etapach życia, służąc wsparciem, pomocą i dobrym słowem. To […]
Ostatnie wpisy
Polecamy