Właściwości zdrowotne koktajlu z buraków

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

W zimie najlepiej zadbać o odporność dostarczając organizmowi codzienną dawkę witamin i minerałów pochodzenia naturalnego. Znakomicie nadaje się do tego koktajl z buraka. To przepyszny napój, a zarazem prawdziwa bomba witaminowa.

Bomba witaminowa

Do jego przygotowania wystarczy trochę mleka lub wody, burak marchewka i jabłko. Wszystko należy umieścić w kielichu blendera, aby już za chwilę cieszyć się zdrowotnymi właściwościami tego napoju. Taki koktajl wspomaga naszą odporność, ponieważ zawiera witaminy z grupy B, a także sporą dawkę witaminy C oraz E. Tym samym poprawia też piękny wygląd naszej cery. Jest bogatym źródłem kwasu foliowego ważnego dla kobiet w ciąży.

Tak przygotowany koktajl może także obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Dzięki obecności betalain taki napój wspomoże również zwalczanie wolnych rodników i stanów zapalnych organizmu. Za sprawą zawartości bardzo niewielu kalorii napój świetnie sprawdzi się w diecie odchudzającej, wspomagając proces utraty wagi, a jednocześnie dostarczając organizmowi cennych minerałów.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak spędzić aktywne wakacje będąc nad polskim morzem?
Jak spędzić aktywne wakacje będąc nad polskim morzem?
Polskie morze pomimo zmiennej pogody nad nim panującej jest doskonałym miejscem na spędzenie wakacji. Daje ono wiele możliwości, ale nie […]
Wszystko o wynajęciu zespołu weselnego.
Wszystko o wynajęciu zespołu weselnego.
Wesele jest jednym z najważniejszych dni w naszym życiu. Przygotowania do niego zabierają nie tylko sporo energii, czasu i pieniędzy, […]
Kiedy powinniśmy udać się na psychoterapię?
Kiedy powinniśmy udać się na psychoterapię?
Wiele osób jest zainteresowanych psychoterapią, ale mogą nie wiedzieć, kiedy powinni się na nią udać. Oto niektóre z oznak, że […]
Ostatnie wpisy
Polecamy